Los cirujanos dicen que la moda ha pasado por un gran cofre. Las niñas llegan a un especialista con la solicitud de adaptar el formulario o devolverlo después del nacimiento si quieren aumentarlo, entonces solo un tamaño y no por dos o tres, como antes. Por cierto, hay varias formas para aquellos que tienen miedo de entrar en el cuchillo para hacer un pecho un poco más.
Lo que depende del tamaño del seno
Nuestro cofre es un diseñador que consta de diferentes tipos de telas: glándulas con una masa de canales lechoso, grasa, la piel también se considera una parte integral del seno. El seno tiene músculos: un chico debajo de la glándula mamaria, también hay tejido muscular en la superficie delantera de la parte superior del seno (aquí el músculo subcutáneo del cuello comienza en el nivel de 2 costillas).
Según los datos de entrada, el tamaño del seno depende de su peso, el tamaño de la glándula mamaria, la condición de la piel del busto y el cuello, así como la postura.
En el fondo de los juegos hormonales (principalmente estrógenos), el seno puede aumentar o reducir a lo largo de la vida. Esto es más claramente visible durante el embarazo y la alimentación. En el fondo del hecho de que la piel de un busto ha perdido la elasticidad desde el momento, las excitaciones, el hierro pierde su forma, disminución, cambios y pecho. Incluso puede caer: esta es una enfermedad, como en el caso de una persona, denominada ptosis.
Los expertos argumentan que en algunos casos devolver los senos de la forma original e incluso aumentar un tamaño sin poder participar en un médico, aunque este proceso no es rápido y no siempre tiene el efecto deseado, pero vale la pena probarlo. El juego en sí se retrasa y se enfoca en el resultado, no solo les ayuda a un cofre elástico, sino que también se pone en forma.
Cómo ampliar el seno con la aptitud física
No solo los hombres, sino también las mujeres o más científicamente, el seno puede aumentar y aumentar la altura del seno en relación con el cofre.
Para hacer esto, debe (en lugar de reclutar) ejercicios que apunten a aumentar los músculos del pecho. Aquí están los más efectivos.
Empuje -ups desde las rodillas
Un calentamiento agradablemente, tanto por la mañana como antes de acostarse. Puedes aliviar el estrés perfectamente. Es necesario presionar y no confiar en los "calcetines", sino confiar en las rodillas.
Use las pesas del cofre
Para hacer esto, necesita pesas que sean adecuadas para el peso (comuníquese con un entrenador o en una tienda), una tienda si no está en casa, dos sillas que deben colocarse cerca y usarse como banco. La ejecución de este ejercicio se recomienda bajo la supervisión de un entrenador.
Palas
Este ejercicio se puede llevar a cabo en casa o incluso en la oficina. Los movimientos simples les permiten desarrollar los músculos del pecho.
Puedes sentarte o pararse. Levante las palmas de la nariz y conéctelas. Diluta los codos a los lados para que estén paralelos al piso. Intenta aplaudir las palmas sin quitarte los dedos 10 veces seguidas.
Una sonrisa amplia
Dicen que sonríen para estirarse para estirarse, así que sonríen con más frecuencia, ayuda a bombear el pecho.
Entonces, repita este simple ejercicio (puede ser transportado si no tiene complejos): sonríe, lo más amplio posible 15 veces seguidas. Tal entrenamiento hace que el músculo subcutáneo del cuello fortalezca su trasero, mantiene el sonido de las telas que soportan el seno, lo que lo hace más indirectamente elástico.
Cómo ampliar los productos de seno con cuidado
Mucho depende de la condición de la piel del busto. Después de todo, la piel de la glándula mamaria es un tipo de cubierta cuando se estira, la forma de la glándula no es atractiva. Por lo tanto, después de los 30, es activo cuidar activamente el busto.
Limpiar la piel
Asegúrese de llevar a cabo la piel de un busto una o dos semanas por semana y use productos especiales sin abrasivos porque la piel es delgada aquí. Aplique el producto con ligeros movimientos de suavizado. Este proceso ayuda a liberar la piel de toxinas, toxinas, toxinas y mejorar la penetración de los componentes de los productos de cuidado.
masaje
Haga el masaje de los senos con agua fría en movimientos circulares todos los días en la ducha. Y después de esta manipulación, masajee el busto con sus manos, también en movimientos circulares, para que el seno se vuelva redondo y más elástico.
Utilice productos para el cuidado
Seleccione cremas después de la ducha, seleccione productos para cuidar un busto o extracto con un efecto de elevación. Hiren, suavizan, nutren y fortalecen la parte posterior de la dermis.
Proteger la piel
Mantenga el pecho en la playa en sujetador porque el sol es dañino por la piel, estimula el envejecimiento temprano y el caso con la glándula mama - cáncer. Asegúrese de poner una crema con SPF en el pecho y el escote en verano.
Dormir correctamente
Los expertos recomiendan mantener una hermosa forma de seno, sin importar cuán difícil sea, debe dormir boca arriba.
Cómo agrandar los senos con nutrición
Se sabe que con la edad, la cantidad de estrógeno disminuye en el cuerpo y la mujer sana, especialmente el tamaño del seno, depende mucho de él. Es seguro estimular la producción de estrógeno con la ayuda de la nutrición correcta. Ingrese productos ricos en fitoestrógenos. Frijoles, queso, lentejas, yogurt, arroz integral, cebada, cebada, pepino, remolacha, semillas planas, pistachos, té verde, fresas, frambuesas, bayas verdes, judías verdes y calabacines son deliciosos y saludables.
Cómo agrandar el pecho con un sujetador
El medio más simple que tiene un impacto inmediato en la agrandamiento de los senos es la flexión. Los expertos advierten que es mejor usarlo para ocasiones especiales. La flexión comprime la parte superior del seno porque la piel de la sección es más delgada y el seno pierde su elasticidad.
Es mejor comprar un buen sujetador para soportar el cofre. No debe estrellarse, estirarse bajo el peso del cofre y causar síntomas.
Cómo ampliar el seno con postura
Mucho depende de la actitud. Cuando mantienes la espalda recta, tu pecho se ve más y parece ser más alto.
Tienes que caminar por la calle al estilo de "venir - escribir". Siéntete como una actriz en la alfombra roja: mantenga la espalda recta como si estuviera detenido, retire los hombros un poco, su pecho aumenta; el excelente busto está listo.